Categoría: Blog
Cómo la alimentación influye en nuestra salud mental
En este artículo, la terapeuta y nutricionista explora la relación entre la alimentación y la salud mental. Se discute cómo los nutrientes en los alimentos pueden afectar la química del cerebro y el estado de ánimo de las personas. También se ofrecen consejos prácticos sobre cómo mejorar la nutrición para una mejor salud emocional. La…
¿Por qué es importante buscar ayuda profesional en la terapia y nutrición?
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explica por qué es importante buscar ayuda profesional en la terapia y nutrición. Se discuten los beneficios de trabajar con un profesional capacitado y se destacan las formas en que estos servicios pueden transformar la vida de las personas. Se incluyen testimonios de pacientes satisfechos y se anima…
La relación entre la alimentación y el estrés
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista analiza la relación entre la alimentación y el estrés. Se discute cómo el estrés puede afectar la nutrición y cómo la nutrición puede afectar la respuesta del cuerpo al estrés. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la nutrición en momentos de ansiedad, incluyendo alimentos para reducir el estrés…
¿Cómo puede la terapia y la nutrición ayudar a personas con trastornos alimentarios?
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista ofrece una visión detallada de cómo la terapia y la nutrición pueden ayudar a las personas con trastornos alimentarios. Se discuten los diferentes tipos de trastornos alimentarios, cómo se tratan y cómo la terapia y la nutrición pueden trabajar juntas para ayudar a las personas a recuperarse. Se…
¿Qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar tu relación con la comida?
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explica qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar la relación de las personas con la comida. Se discuten los conceptos básicos de la alimentación consciente y se ofrecen consejos prácticos para comer con atención plena. Se destaca cómo la alimentación consciente puede ayudar a las personas…
La influencia de las emociones en nuestra alimentación
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explora cómo las emociones pueden influir en nuestra alimentación. Se discute cómo las emociones pueden ser desencadenantes para la alimentación emocional y otros patrones alimentarios poco saludables. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo la terapia puede ayudar a las personas a identificar y manejar sus desencadenantes emocionales para…
