Categoría: Blog

  • Cómo la alimentación influye en nuestra salud mental

    Cómo la alimentación influye en nuestra salud mental

    En este artículo, la terapeuta y nutricionista explora la relación entre la alimentación y la salud mental. Se discute cómo los nutrientes en los alimentos pueden afectar la química del cerebro y el estado de ánimo de las personas. También se ofrecen consejos prácticos sobre cómo mejorar la nutrición para una mejor salud emocional. La…

  • La relación entre la alimentación y el estrés

    La relación entre la alimentación y el estrés

    En esta entrada, la terapeuta y nutricionista analiza la relación entre la alimentación y el estrés. Se discute cómo el estrés puede afectar la nutrición y cómo la nutrición puede afectar la respuesta del cuerpo al estrés. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la nutrición en momentos de ansiedad, incluyendo alimentos para reducir el estrés…

  • ¿Por qué es importante buscar ayuda profesional en la terapia y nutrición?

    ¿Por qué es importante buscar ayuda profesional en la terapia y nutrición?

    En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explica por qué es importante buscar ayuda profesional en la terapia y nutrición. Se discuten los beneficios de trabajar con un profesional capacitado y se destacan las formas en que estos servicios pueden transformar la vida de las personas. Se incluyen testimonios de pacientes satisfechos y se anima…

  • ¿Cómo puede la terapia y la nutrición ayudar a personas con trastornos alimentarios?

    ¿Cómo puede la terapia y la nutrición ayudar a personas con trastornos alimentarios?

    En esta entrada, la terapeuta y nutricionista ofrece una visión detallada de cómo la terapia y la nutrición pueden ayudar a las personas con trastornos alimentarios. Se discuten los diferentes tipos de trastornos alimentarios, cómo se tratan y cómo la terapia y la nutrición pueden trabajar juntas para ayudar a las personas a recuperarse. Se…

  • ¿Qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar tu relación con la comida?

    ¿Qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar tu relación con la comida?

    En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explica qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar la relación de las personas con la comida. Se discuten los conceptos básicos de la alimentación consciente y se ofrecen consejos prácticos para comer con atención plena. Se destaca cómo la alimentación consciente puede ayudar a las personas…

  • La influencia de las emociones en nuestra alimentación

    La influencia de las emociones en nuestra alimentación

    En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explora cómo las emociones pueden influir en nuestra alimentación. Se discute cómo las emociones pueden ser desencadenantes para la alimentación emocional y otros patrones alimentarios poco saludables. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo la terapia puede ayudar a las personas a identificar y manejar sus desencadenantes emocionales para…

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