Etiqueta: Depresión
Diferencia entre tristeza y depresión: claves para entenderlas
Diferenciar tristeza y depresión es clave para pedir ayuda adecuada ¿Qué caracteriza a cada una emocionalmente? La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Puede aparecer como respuesta a situaciones difíciles, pérdidas, decepciones o frustraciones. Es temporal, tiene una causa clara y, aunque puede doler, no suele impedirnos hacer nuestra vida…
Estrategias efectivas para superar la ansiedad con ayuda profesional
La ansiedad es una respuesta emocional natural ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante e intensa, puede interferir en la vida diaria y afectar el bienestar emocional y físico de la persona. Este trastorno se manifiesta de diversas maneras, como preocupaciones excesivas, ataques de pánico o una sensación constante de tensión. Para muchas…
