Categoría: Blog
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¿Cómo puede la terapia y la nutrición ayudar a personas con trastornos alimentarios?
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista ofrece una visión detallada de cómo la terapia y la nutrición pueden ayudar a las personas con trastornos alimentarios. Se discuten los diferentes tipos de trastornos alimentarios, cómo se tratan y cómo la terapia y la nutrición pueden trabajar juntas para ayudar a las personas a recuperarse. Se…
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¿Qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar tu relación con la comida?
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explica qué es la alimentación consciente y cómo puede mejorar la relación de las personas con la comida. Se discuten los conceptos básicos de la alimentación consciente y se ofrecen consejos prácticos para comer con atención plena. Se destaca cómo la alimentación consciente puede ayudar a las personas…
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La influencia de las emociones en nuestra alimentación
En esta entrada, la terapeuta y nutricionista explora cómo las emociones pueden influir en nuestra alimentación. Se discute cómo las emociones pueden ser desencadenantes para la alimentación emocional y otros patrones alimentarios poco saludables. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo la terapia puede ayudar a las personas a identificar y manejar sus desencadenantes emocionales para…
