Etiqueta: Gestión emocional
Cómo gestionar emociones intensas sin perder el control
La importancia de gestionar emociones intensas para el bienestar mental Estrategias efectivas para mantener el equilibrio emocional Las emociones intensas, como la ira, la tristeza profunda o la ansiedad fuerte, son reacciones naturales ante situaciones de estrés o conflicto. Sin embargo, cuando no se gestionan bien, pueden afectar negativamente nuestra vida diaria. Aprender a manejar…
